问答题
瑜伽体位法中转躯触趾式的做法和效果是什么?
做法:1.坐下,两腿向前伸直。2.将两腿分开约2-5英尺阔。3.两臂向两侧平伸,和地......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 瑜伽体位法中简化脊柱扭动功的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中腹部按摩功的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中半舰式的做法和效果是什么?