单项选择题 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等主要起到（）的作用。

单项选择题 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

单项选择题 引起骨质疏松症的原因是多方面的，目前认为其三大原因是（）。