相关考题
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单项选择题
以下训练负荷最适合刺激肌肥大的是？ （）
A.65%1RM
B.75%1RM
C.87%1RM
D.95%1RM -
单项选择题
以下训练次数最适合刺激肌肥大的是？（）
A.5RM
B.10RM
C.15RM
D.20RM -
单项选择题
以下间歇时间最适合刺激肌肥大的是？ （）
A.小于30秒
B.60～90秒
C.90～180秒
D.3分钟～5分钟
