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单项选择题
以下哪种肌纤维的刺激能促使肌肉增长？ （）
A.II型肌纤维
B.I型肌纤维
C.III型肌纤维
D.以上都可以 -
单项选择题
以下训练负荷最适合刺激肌肥大的是？ （）
A.65%1RM
B.75%1RM
C.87%1RM
D.95%1RM -
单项选择题
以下训练次数最适合刺激肌肥大的是？（）
A.5RM
B.10RM
C.15RM
D.20RM
