多项选择题
单纯性肥胖身体目标（）
A.增加能量消耗、减控体重
B.保持和增加瘦体重
C.改变身体成分分布
D.减少腹部脂肪
E.改善循环、呼吸、代谢调节功能
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多项选择题
老年人可以进度的抗阻力活动包括（）
A.哑铃
B.沙袋
C.弹力橡皮带
D.拉力器
E.引体向上 -
多项选择题
为预防机体活动不耐受，需要及时对个体身体活动反应做出判断，相应调整（）
A.活动目标
B.活动形式
C.活动强度
D.活动时间
E.活动频度和总量 -
多项选择题
运动锻炼的风险与效益并存，要采取哪些措施，以获得最大利益（）
A.选择活动强度小的活动方式
B.选择活动强度大的活动方式
C.定期进行健康评估
D.制定合理的身体活动计划
E.活动过程中采取安全措施
