单项选择题
以下有关胸大肌和三角肌前束的功能训练哪一项的难度最高（）
A.仰卧位短杠杆飞鸟
B.仰卧位短杠杆抗阻飞鸟
C.站立位弹力管抗阻练习
D.瑞士球上的俯卧撑加下肢屈伸
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单项选择题
在动力性力量训练方法中，克制训练法不包括（）
A.极限强度法
B.极端用力法
C.快速用力法
D.间断法 -
单项选择题
俯卧抗阻髋关节伸展训练的肌肉是（）
A.髂腰肌
B.股四头肌
C.腘绳肌
D.臀中肌 -
单项选择题
力量练习效果最佳的负荷分配是（）
A.克制性练习占75%，退让性练习占15%，静力性练习占10%
B.克制性练习占75%，退让性练习占15%，动力性练习占10%
C.退让性练习占75%，克制性练习占15%，静力性练习占10%
D.退让性练习占75%，克制性练习占15%，动力性练习占10%
