相关考题
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单项选择题
拉伸练习一般每周进行（）为宜。
A.3-4次
B.4-5次
C.1-2次
D.2-3次 -
单项选择题
一个运动动作的完成，主要由主动肌完成收缩，同时一定也有（）参与用来对抗和控制主动肌。
A.原动肌
B.协同肌
C.拮抗肌
D.固定肌 -
单项选择题
在进行主动拉伸练习的时候需要注意的是，主动拉伸的动作自己是很难保持的，在正常的情况下主动拉伸姿势保持（）就可以了，不需要太长的时间。
A.20-30秒
B.15-20秒
C.5-8秒
D.10-15秒
