单项选择题
要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（）。
A.负荷增减训练法
B.动作组合训练法
C.预先疲劳训练法
D.动作助力训练法
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单项选择题
当肌肉收缩后，慢慢地还原，让肌肉始终处于紧张用力状态，从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为（）。
A.动作退让训练法
B.渐增负荷训练法
C.动作助力训练法
D.预先疲劳训练法 -
单项选择题
依健美训练（）的关系进行分类，有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。
A.组数与次数
B.负荷与间歌
C.密度与强度
D.时间与频度 -
单项选择题
中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排（）动作进行锻炼为宜。
A.1个
B.2个
C.2~3个
D.3~4个
