单项选择题
扭转体式以脊柱为轴线，脊柱产生旋转，练习过程中需要注意呼吸的配合，以下选项中针对呼吸描述不正确的是（）。
A.双角式扭转，吸气脊柱向前延展，呼气胸腔带动身体进行扭转
B.坐姿简易扭转，吸气坐骨推地，脊柱向上延展，呼气胸腔带动身体进行扭转
C.仰卧鸟王扭转，仰卧，曲双膝大腿靠近腹部，呼气双腿缠绕，吸气双腿带着身体倒向一侧
D.穿针引线式，保持过程中，吸气臀部向后向上提，呼气胸腔继续向天花板的方向提，加深扭转
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单项选择题
平衡体式的练习，根基相对较小，在练习平衡体式过程中根基稳定、力向上提、呼吸稳定、注意力集中、视线稳定非常重要，以下选项中，教练员的哪个行为容易影响到练习者的稳定？（）
A.口令简洁，要点清晰
B.能用口令调整的尽量不上手
C.关注练习者的练习状态，提醒练习者保持意识的专注和根基的稳定
D.在瑜伽教室来回走动 -
单项选择题
在手支撑的体式中，手上的根基发力不正确时，很容易出现手腕的疼痛和损伤，关于手掌的根基点，以下描述正确的是（）。
A.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和食指根部都需要有力的向下扎根，压实垫子
B.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和五个手指腹都需要有力的向下扎根，压实垫子
C.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子
D.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部、食指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子 -
单项选择题
后弯体式的练习，身体前侧伸展，后侧收缩，克服重力的后弯需要依靠背部主动收缩完成，以下哪个体式是需要背部主动收缩完成的？（）
A.骆驼式
B.新月式
C.蝗虫式平衡
D.站立后弯
