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单项选择题
体能训练方法是指（）
A.完成体能训练任务的基本途径和有效手段
B.完成体能训练任务的基本途径
C.完成体能训练任务的有效手段
D.以上均不是 -
判断题
在举腿练习的最低点，如果用一点儿惯性摆动身体，动作就会变得容易不少，所以最好借助惯性练习。 -
判断题
从代谢的角度说，全身训练比普通力量训练更能帮助训练者改善身体成分，提高代谢能力。
