单项选择题
训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）
A.HIIT的训练强度比3RM深蹲大
B.训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好
C.训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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单项选择题
对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）
A.蚌式、静蹲、仰卧起坐
B.狗式、负重深蹲、平板支撑
C.单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲 -
单项选择题
根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）
A.胸大肌的力量与爆发力
B.胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性
C.背阔肌的力量与柔韧 -
单项选择题
对于跑步人群来说，髋关节的灵活与稳定性训练可以更好的保护哪个关节？（）
A.肩关节
B.膝关节
C.踝关节
