问答题
瑜伽体位法中坐角式的做法和效果是什么？
做法：1.坐在地上，两腿向前伸直。2.在不感到过于用力的情况下，尽量宽阔地张开两腿。......
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问答题 瑜伽体位法中单腿跪伸展式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中束角式的做法和效果是什么？
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