问答题
瑜伽体位法中单腿跪伸展式的做法和效果是什么?
做法:1.坐在地板上,两腿向前伸直。2.右腿屈膝,右脚放在右臀旁,脚趾向后方指。3.......
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问答题 瑜伽体位法中束角式的做法和效果是什么?
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