问答题
瑜伽体位法中卧角式的做法和效果是什么?
做法:1.仰卧2.呼气,慢慢把并拢的双腿举起,放低在头的上访,伸过头后3.保持两膝伸......
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问答题 瑜伽体位法中侧犁式的做法和效果是什么?
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