判断题
鱼式能打开胸腔,防止驼背,使呼吸更加通畅。
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判断题 手杖式大腿后侧坐骨要靠近,不要分开。
判断题 手杖式要保持骨盆正位,脊柱延展,改善纠正不良坐姿。
判断题 瑜伽练习要循序渐进,正位、顺位的练习才健康。