单项选择题
侧卧单腿上抬的动作好处是？（）
A.增加骨盆稳定性，灵活髋关节B.稳定腰椎，增加骨盆灵活性C.增加骨盆灵活性，稳定膝关节D.以上都不对
单项选择题 侧卧单腿上抬锻炼的肌肉是？（）
单项选择题 侧卧单腿上抬的动作要点不包括？（）
单项选择题 仰卧单腿画圈的动作好处是？（）
