多项选择题
以下动作中适合作为翘臀训练动作的是（）
A.蚌式开合B.俯身单腿上提C.侧弯D.超越卷动
多项选择题 普拉提伸展动作的益处有（）
单项选择题 世界卫生组织推荐的每周锻炼频率和时间是（）
多项选择题 当你的脚踝不小心扭伤，无法行动的时候，以下哪些做法是正确的？（）
