问答题
瑜伽体位法中铲斗式的做法和效果是什么？
做法：1、按基本*站姿站立，两脚分开。2、两臂上举，手腕放松，手指自然垂落。3、深吸......
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问答题 瑜伽体位法中直角式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中叩首式的做法和效果是什么？
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