问答题
瑜伽体位法中叩首式的做法和效果是什么?
功法:1.跪坐,臀部放在两脚脚跟上,两手放在两大腿上,脊柱伸直。2.两手滑动到小腿腿肚包那里,抓......
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问答题 瑜伽体位法中坐角式的做法和效果是什么?