判断题 肩旋转式可以扩展腰部，放松两肩关节，补养和加强上背部，特别是两肩胛骨周围的区域。

判断题 瑜伽和气功一样起源于中国。

判断题 瑜伽的完全呼吸法，它不仅提供了大量的氧气，更能促进血液的带氧量，血液便会得到净化。