判断题 冷敷帮助肌肉放松和停止抽搐，热敷则帮助消肿和止痛。

单项选择题 泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段，对身体的功能不包括（）

单项选择题 发生踝关节二级扭伤时，在踝关节损伤之后24到28小时，毎2个小时应当遵循（）原则进行10到20分钟处理。