单项选择题
因持续、频繁的高强度训练，会（）超量补偿的效果。
A.增加B.维持C.减弱D.提升
单项选择题 运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。
单项选择题 伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）
单项选择题 在不同的训练阶段安排一定的恢复时间，是周期计划和超量补偿的（）
