单项选择题
以下哪些动作可以改善胸椎灵活性（）
A.侧卧翻书B.坐姿脊柱扭转C.仰卧脊柱扭转D.以上都可以
单项选择题 胸椎灵活性差可以练习以下哪个动作（）
单项选择题 以下哪个动作很好的练习髋关节灵活性（）
单项选择题 以下哪个动作可以很好的练习肩带稳定性（）
