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单项选择题
髌骨作为人体最大的籽骨，它最主要的作用是？（）
A.增加股四头肌力矩
B.保护膝关节
C.减小膝关节接触面积 -
单项选择题
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
A.高翻、跳深、单腿蹲
B.腿举、深蹲、坐姿伸膝
C.臀推、硬拉、山羊挺身 -
单项选择题
臀中肌和臀小肌是重要的髋关节稳定肌，在实际运动中它们常负责维持骨盆的姿态，那么下列哪个动作最能针对它们的功能性？（）
A.蚌式
B.狗式
C.单腿硬拉
