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单项选择题
从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）
A.平板支撑
B.负重卷腹
C.抗旋侧步走 -
单项选择题
髌骨作为人体最大的籽骨，它最主要的作用是？（）
A.增加股四头肌力矩
B.保护膝关节
C.减小膝关节接触面积 -
单项选择题
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
A.高翻、跳深、单腿蹲
B.腿举、深蹲、坐姿伸膝
C.臀推、硬拉、山羊挺身
