相关考题
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多项选择题
’’站姿卷下’’练习的益处有（）
A.骨盆的稳定
B.脊柱的灵活性
C.练习腹肌
D.增强脊柱逐节活动的能力 -
多项选择题
“侧抬腿”动作锻炼的益处有（）
A.强化骨盆稳定
B.加强臀中肌臀小肌
C.加强大腿内收肌群
D.练习脊柱的灵活性 -
多项选择题
“翻书”动作练习的益处有（）
A.帮助调整脊柱排列
B.加强腹肌
C.练习脊柱逐节活动的能力
D.练习颈椎的控制
