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单项选择题
以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）
A.关节在前，功能在后
B.一次训练多个重点
C.力量在前，功能在后 -
单项选择题
根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）
A.是打开能量缺口的主要训练类型
B.极强的局部肌肉塑形效果
C.可以有效提升力量的生理水平 -
单项选择题
功能训练的动作设计与选择基于以下哪项（）
A.使用小工具的都是
B.基础动作模式的组合与变化
C.功能训练种类固定，无需考虑需求
